Este complemento de Heliosar sirve para conciliar el sueño causado por insomnio o por jet lag. Uno de sus principales ingredientes es la vitamina B6. Esta contribuye a un mejor funcionamiento del sistema nervioso y es auxiliar en la reducción de la fatiga y del cansancio. Otro de sus componentes es la Melatonina. Esta permite al cuerpo conciliar el sueño de forma rápida. Además, regula el reloj biológico después de un largo viaje.
En conjunto, la vitamina B6 y la Melatonina ayudan a mantener el ciclo del sueño natural y logran un descanso reparador. Este producto viene en presentación con 24 strips, los cuales no requieren agua para su consumo. Mantener alejado de los niños. Apto para celiacos, alérgicos o intolerantes a la lactosa. No tomar más de la dosis recomendada.
Tomar 1 strip antes de dormir para conciliar el sueño.
Melatonina 1 mg, Vitamina B6 1 mg (71 VRN), Espesante: E-405, Colorante: E-133, Edulcorante: E-951.
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
