Vitae Calm Tu Night 30 cápsulas es un complemento alimenticio a base de valeriana, pasiflora, amapola de California, melisa, magnesio y melatonina. Ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, mejora la calidad del sueño y favorece la tranquilidad.
Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada.
AGENTE DE CARGA (CELULOSA MICROCRISTALINA), CITRATO DE MAGNESIO, CÁPSULA (HIDROXIPRO- PILMETILCELULOSA Y DIOXIDO DE TITANIO), ANTIAGLOMERANTE (CALCIO FOSFATO), EXTRACTO SECO DE PASI ORA (PASSI ORA INCARNATA), EXTRACTO SECO DE VALERIANA (VALERIANA OF CINALIS), EXTRACTO SECO DE AMAPOLA DE CALIFORNIA (ESCHSCHOLTZIA CALIFORNICA), EXTRACTO SECO DE MELISA (MELISA OF CINALIS), ANTIAGLOMERANTE (ESTEARATO DE MAGNESIO), MELATONINA.
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
