Naturlider Triptofano Magnesio Vitamina B6 es un complemento alimenticio que cuenta con propiedades que ayudan a disminuir la fatiga, el estrés, apatía y el cansancio, mientras brindan vitalidad y energía, fortaleciendo el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, la función psicológica y el metabolismo energético. Algunas de sus vitaminas ayudan a equilibrar el funcionamiento hormonal.
Tomar 2 cápsulas al día, 1 en la comida y 1 en la cena. Se recomienda ingerir por 3 meses seguidos y luego tomar 1 mes de descanso.
Triptófano, magnesio y Vitamina B6
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
