Integralia Triptófano Plus 50caps es un complemento alimenticio vitaminas a base de B2, B3 y B6 que ayuda a mejorar el estado de ánimo, combatiendo el estrés diario, previniendo y reduciendo algunos síntomas depresivos. Contribuye a la relajación, a conciliar un sueño reparador y a regular el estado de humor. El triptófano es precursor de la serotonina, que es la hormona del bienestar. Se trata de un neurotransmisor que se encarga de mantener el ánimo positivo y enérgico. El triptófano ayudará a conseguir una relajación natural que hará, entre otras cosas, que se duerma más y mejor y que el estrés disminuya.
Son cápsulas aptas para veganos y vegetarianos, y que además no contienen ni gluten ni lactosa.
Ingerir una cápsula al día durante un mes y medio para lograr los mjores resultados.
l-tript-ofano (600 mg), extracto de valeriana (valeriana officinalis l., Raíz)(200 mg), extracto de lúpulo (100 mg), magnesio (187,5 mg), vitamina b3 (16 mg), vitamina b2 (1,4 mg), vitamina b6 (1,4 mg), vitamina b1 (1,1 mg), vitamina b12 (2,5 mcg).
El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no lo puede producir por si mismo y que, por tanto, lo debe obtener de la alimentación.
Este aminoácido es clave para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo.
Una de las funciones más conocidas del triptófano es la de contribuir en la producción de melatonina y serotonina. La melatonina, ayuda a regular el ciclo del sueño mientras que la serotonina es un neurotransmisor que está implicado en el mantenimiento del estado de ánimo y en la regulación de la sensación de apetito.
En forma de complemento alimenticio, y con las dosis indicadas por el fabricante, el triptófano puede contribuir a un estado de ánimo normal en épocas de estrés o decaimiento pasajero, así como de insomnio leve que no esté tratado con medicamentos. La suplementación no debería superar los 3 meses. En caso de seguir un tratamiento farmacológico para trastornos del estado de ánimo o el insomnio, consultar antes con un/a profesional sanitario/a. Recuerda que es importante seguir una dieta variada y equilibrada, ya que también es fuente de este aminoácido y de otros micronutrientes necesarios para la síntesis de neurotransmisores.
